

holistic health coaching
Sei endlich Du selbst!
Schlanker, gesünder, glücklicher und stressfreier!
Entdecke die Möglichkeiten!
Was suchst du gerade?

Szia, Meggie vagyok!
Holisztikus health coach
Abszolút hiszek abban, hogy boldogságunk nyitja az egészséges táplálkozás, fitnesz és tudatos élet hármasa.
A hozzám fordulókat segítem abban, hogy a lelkük ragyogni tudjon és jól érezzék magukat a testükben.
Gyakran annyi elvárással fordulunk önmagunk és a testünk iránt, hogy útközben elfelejtjük, mennyire felemelő érzés amikor egyszerűen csak élvezni tudjuk az életet. Amikor minden könnyedebb és bulisabb, különösebb erőfeszítés nélkül. Ha egyszer megtapasztalod ezt az érzést, egészen biztos, hogy soha többé nem akarod elengedni.
A fitnesz iránti végtelen szenvedélyem vezett oda, hogy edző, majd táplálkozási tanácsadó lettem. Magamról is tudom, hogy elengedhetetlenül fontos, hogy az életmódváltáshoz tudatosság, mentális egészség, lelki egyensúly és egy kis spiritualitás is társuljon.

Szoktad néha azt érezni, hogy a dolgos hétköznapok forgatagában elfelejted, mi számít igazán az életben? Hogy már azt sem tudod ki vagy és mit akarsz?
Ha ma feltenném Neked azt az egyszerű kérdést, hogy „BOLDOG VAGY?" vagy „TELJESEN EGÉSZSÉGES VAGY?“, rá tudnád vágni zsigerből, hogy IGEN!?
Akármi is a válaszod, mindig van egy szinttel feljebb, ezért készítettem Neked ezt az INGYENESEN letölthető 12 oldalas dokumentumot, hogy pontos képet kapj arról, hol tartasz jelenleg. Akciótervet is találsz benne, hogy rögtön a változás útjára léphess.
Checklista

Töltsd le az ingyenes Health & Happiness Checklistát, amivel pontos képet kapsz arról, mennyire élsz tudatosan a FITNESZ, TÁPLÁLKOZÁS és MINDSET területén. Akcióterv is vár rád, hogy rögtön a változás útjára léphess.
TÁPLÁLKOZÁS
Ints végre búcsút régi szokásaidnak, amik fogva tartanak és amik miatt nem tudsz igazán önmagad lenni. Végre megtanulhatod, hogy az egészséges életmód és a kívánt alak vagy súly elérése nem azt jelenti, hogy egy életen át fogyókúráznod kell. Új szokások kialakításával automatikusan új életmódra váltasz és az eredmények azonnal érezhetőek lesznek.

FITNESZ
Heti hányszor edzek? A nagy súlyoktól csak erősödöm ugye? Inkább fussak? Csak 30 percem lenne edzeni, de az úgysem elég... inkább akkor hagyom is. A yoga is edzésnek számít? Ma csak egy sétára lenne időm, de az semmit nem ér... Söpörd félre végre a tévhiteket és tanuld meg, hogyan edz és élj aktív életet ahhoz, hogy ne csak a tükörképed legyen hálás érte, hanem igazán örömödet leld benne.

MINDSET
Miért olyan nehéz szeretni azt, aki vagyok? Tudom, hogy kellene... de hogyan? Sokkal több dolog van, amit nem szeretek magamon, mint amit szeretek... a stressz miatt újra és újra félre siklik valami és feladom, pedig tényleg szeretnék változni... Hány évig akarsz még így élni? Tanuld meg végre szeretni önmagad és vedd át a kontrollt a tested felett, miközben a mentális egészséged ragyog, a lelked pedig tündököl - mert egy diéta sem olyan hatásos, mint az önszeretet.
