Töltsd le az ingyenes Health & Happiness Checklistát, amivel pontos képet kapsz arról, mennyire élsz tudatosan a FITNESZ, TÁPLÁLKOZÁS és MINDSET területén. Akcióterv is vár rád, hogy rögtön a változás útjára léphess.
Warte, ich bin noch nicht fertig! Außerdem liebe ich persönliche Weiterentwicklung und tue alles für ein möglichst stressfreies Leben mit einem holistischen, ganzheitlichen Ansatz. Ich bin eine Ungarin in einer deutschen Kleinstadt, verrückt nach Sand, Meer und Palmen, leidenschaftliche Köchin in meiner kleinen Familie, detailverliebte Deko Queen und nebenbei Social Media Designerin und Managerin.
Siehst du das? Ich bin nicht nur EINE Sache, und ich wette mir dir, dass du es auch nicht bist! Gerade DAS macht unser Leben so spannend, auch wenn es immer wieder eine Herausforderung ist, zwischen all den Rollen zu balancieren.
Ich möchte dir helfen, all deine magischen Teile (wieder) zu finden, damit du DAS LEBEN leben kannst, wofür du da bist.
Magst Du tolle Geschichten?
TÁPLÁLKOZÁS
Ints végre búcsút régi szokásaidnak, amik fogva tartanak és amik miatt nem tudsz igazán önmagad lenni. Végre megtanulhatod, hogy az egészséges életmód és a kívánt alak vagy súly elérése nem azt jelenti, hogy egy életen át fogyókúráznod kell. Új szokások kialakításával automatikusan új életmódra váltasz és az eredmények azonnal érezhetőek lesznek.
FITNESZ
Heti hányszor edzek? A nagy súlyoktól csak erősödöm ugye? Inkább fussak? Csak 30 percem lenne edzeni, de az úgysem elég... inkább akkor hagyom is. A yoga is edzésnek számít? Ma csak egy sétára lenne időm, de az semmit nem ér... Söpörd félre végre a tévhiteket és tanuld meg, hogyan edz és élj aktív életet ahhoz, hogy ne csak a tükörképed legyen hálás érte, hanem igazán örömödet leld benne.
MINDSET
Miért olyan nehéz szeretni azt, aki vagyok? Tudom, hogy kellene... de hogyan? Sokkal több dolog van, amit nem szeretek magamon, mint amit szeretek... a stressz miatt újra és újra félre siklik valami és feladom, pedig tényleg szeretnék változni... Hány évig akarsz még így élni? Tanuld meg végre szeretni önmagad és vedd át a kontrollt a tested felett, miközben a mentális egészséged ragyog, a lelked pedig tündököl - mert egy diéta sem olyan hatásos, mint az önszeretet.