MILYEN LENNE AZ életed...

hA minden könnyedén, örömmel és ragyogva áradna feléd?

Szia, Meggie vagyok!
Holisztikus health coach


Abszolút hiszek abban, hogy boldogságunk nyitja az egészséges táplálkozás, fitnesz és tudatos élet hármasa.


A hozzám fordulókat segítem abban, hogy a lelkük ragyogni tudjon és jól érezzék magukat a testükben.

Gyakran annyi elvárással fordulunk önmagunk és a testünk iránt, hogy útközben elfelejtjük, mennyire felemelő érzés amikor egyszerűen csak élvezni tudjuk az életet. Amikor minden könnyedebb és bulisabb, különösebb erőfeszítés nélkül. Ha egyszer megtapasztalod ezt az érzést, egészen biztos, hogy soha többé nem akarod elengedni.

A fitnesz iránti végtelen szenvedélyem vezett oda, hogy edző, majd táplálkozási tanácsadó lettem. Magamról is tudom, hogy elengedhetetlenül fontos, hogy az életmódváltáshoz tudatosság, mentális egészség, lelki egyensúly és egy kis spiritualitás is társuljon.

TÁPLÁLKOZÁS

Ints végre búcsút régi szokásaidnak, amik fogva tartanak és amik miatt nem tudsz igazán önmagad lenni. Végre megtanulhatod, hogy az egészséges életmód és a kívánt alak vagy súly elérése nem azt jelenti, hogy egy életen át fogyókúráznod kell. Új szokások kialakításával automatikusan új életmódra váltasz és az eredmények azonnal érezhetőek lesznek.

FITNESZ

Heti hányszor edzek? A nagy súlyoktól csak erősödöm ugye? Inkább fussak? Csak 30 percem lenne edzeni, de az úgysem elég... inkább akkor hagyom is. A yoga is edzésnek számít? Ma csak egy sétára lenne időm, de az semmit nem ér... Söpörd félre végre a tévhiteket és tanuld meg, hogyan edz és élj aktív életet ahhoz, hogy ne csak a tükörképed legyen hálás érte, hanem igazán örömödet leld benne.

MINDSET

Miért olyan nehéz szeretni azt, aki vagyok? Tudom, hogy kellene... de hogyan? Sokkal több dolog van, amit nem szeretek magamon, mint amit szeretek... a stressz miatt újra és újra félre siklik valami és feladom, pedig tényleg szeretnék változni... Hány évig akarsz még így élni? Tanuld meg végre szeretni önmagad és vedd át a kontrollt a tested felett, miközben a mentális egészséged ragyog, a lelked pedig tündököl - mert egy diéta sem olyan hatásos, mint az önszeretet.

Sikerstoryk

Bazsó Barbara

Egy családtagom megkérdezte, hogy meddig csinálom ezt az étkezést? Mondtam, hogy szeretném most már mindig így csinálni, mert egészségesen szeretnék élni. Neki ez még mindig egy hóbort, amit előbb-utóbb úgyis abbahagyok.

Eltelt 12 hét és az életem teljesen megváltozott. Megtanultam, hogy mit jelent a személyre szabott étkezés, ami által 10 kilóval könnyebb és magabiztosabb vagyok, mint eddig bármikor. Napról napra fittebb vagyok és több türelmem van a gyerekekhez is. Mintha könnyebben jönnének a gondolatok is, nincs káosz a fejemben.

Korábban nagyon sokszor volt migrénem, olykor látászavarral kísérve. Amióta elkezdtem Meggievel az életmódváltást és egészségesen étkezem, nem fáj a fejem.

Blasinger Sina

Köszi Meggie!
Neked köszönhetően végre elégedetten nézek tükörbe. Még sosem voltam ilyen izmos a hasam!

A programod annyi mindenre megtanított. Sokkal nyitottabb lettem a világra és kevésbé vagyok kritikus önmagammal.

Tóth Mariann

Tóth Mariann

Sosem volt gondom a korommal, de mindig azt hittem, hogy az élet 50 felett már teljesen más dolgokról szól. Meggie által viszont rájöttem, hogy az élet nem áll meg 50 felett, sőt!

Hosszú idő után végre elhiszem, hogy ez nekem is menni fog. Kitisztult a kép, és sokkal könnyebben megy a tervezés. Összeállt a bevásárlólista, holnap lesz a tudatos vásárlás napja.

A legnagyobb változás az életemben Meggienek köszönhetően, hogy felvállaltam önmagam. Ez egy nagy lépés volt tőlem, mert én sosem "tártam" mások elé az életem dolgait. Nem is számítottam arra a sok pozitív visszajelzésre, amit kapok. És ez még több erőt ad és motivál.

Csapó-Kah Szilvia

Csapó-Kah Szilvia

Ez a program sokkal több mint egy egyszerű diéta.

Hosszú idő után végre újra vannak céljaim és terveim. Megcsináltam életem első vision boardját, amit a férjemmel együtt készítettünk, és megértettem, hogy anyaként is helyezhetem magam az első helyre az életemben.

Sokkal többször nevetek, és a gyerekekkel is türelmesebb vagyok.

Horváth Réka

Horváth Réka

Meggie pozitív, segítő hozzáállása és szakértelme nagyon sokat segített az instrukciók betartásában; nem éreztem azt, hogy nyomás van rajtam az életmódváltással kapcsolatban, nem volt sok „anyag” egyszerre, sőt, hétről hétre már vártam az újabb szokásbeépítéseket.

Alapvetően mindig is igyekeztem ügyelni az egészséges életmódra, de ez a program komplexen összerakta a fejemben, hogy mikre érdemes figyelni az étkezés, mozgás, vitaminbevitel, napi szokások kapcsán.

Tervezhető, keretet ad a napoknak, heteknek az életmódban. Ajánlom mindenkinek, aki most ismerkedik az életmódváltással, de annak is, aki már gyakorlott benne, mert sok olyan információ is elhangzott, ami hab lehet a tortán.

Váradi Ramy

Nagyon örülök, hogy komplex programokat kapott itt, mert végre nem nekem kell kigondolni, hogy mit kell venni, hanem minden egy helyen össze van foglalva. Meggie megtanított főzni, aminek köszönhetően már -12 kg-nál tartok, a párom pedig -4 kg-nál.

HORVÁTH ZSUZSANNA

Amikor szembe jött velem Meggie programja, úgy gondoltam nem hagyhatom elúszni. Óriási változások történtek akkor az életemben és úgy éreztem, szükségem van egy kis segítségre. Rájöttem, hogy csak úgy lehetek boldog, ha egészséges vagyok. Az egészségnek pedig több alappillére van.

A coaching Meggievel rendszert vitt az életembe a heti videókkal és a hozzá tartozó feladatokkal. Biztos, hogy hiányozni fog, most, hogy véget ért a program, de az új életmódot töretlenül követem továbbra is. Remélem sokan részt vesznek rajta, mert engem megtanított sokkal tudatosabbn élni.

Shop

RESTART

Amikor a hullámok kicsit összecsapnak a fejünk felett, nem könnyű mindennap teljes mértékben odafigyelni az egészséges életmódra. A RESTART egy komplex, 2 hetes program, amely támogat téged az életmódváltás (újra)kezdésében a mozgás, táplálkozás, és a gondolkodásmód területén, hogy (ismét) egészségesebbnek, energikusabbnak, kiegyensúlyozottabbnak és boldogabbnak érezd magad.

A program egy kéthetes étrendet, edzéstervet, edzésvideót, Spotify zenelistát, motiváló power talkot, mindfulness feladatokat és mindehhez egy munkafüzetet is tartalmaz.

Elérhető februártól EXTRA kedvezményes áron!

receptgyűjtemény

Letölthető recept e-book 42 egészséges és gyors recepttel, extra táplálkozási tipekkel és, bónusz bowl bingóval.

Megvásárolható február elején.

receptgyűjtemény étrenddel és menütervező workshoppal

Letölthető recept e-book 42 egészséges és gyors recepttel, extra táplálkozási tipekkel, bónusz bowl bingóval és menütervező workshoppal. Segítségével megtanulsz gyorsan és könnyedén menüt tervezni, bevásárlólistát írni és több napra változatosan előre főzni.

A csomaghoz egy 7, 10 és 14 napos étrendet is kapsz.


Megvásárolható február elején.

Szoktad néha azt érezni, hogy a dolgos hétköznapok forgatagában elfelejted, mi számít igazán az életben? Hogy már azt sem tudod ki vagy és mit akarsz?
 

Ha ma feltenném Neked azt az egyszerű kérdést, hogy „BOLDOG VAGY?" vagy „TELJESEN EGÉSZSÉGES VAGY?“, rá tudnád vágni zsigerből, hogy IGEN!?

Akármi is a válaszod, mindig van egy szinttel feljebb, ezért készítettem Neked ezt az INGYENESEN letölthető 12 oldalas dokumentumot, hogy pontos képet kapj arról, hol tartasz jelenleg. Akciótervet is találsz benne, hogy rögtön a változás útjára léphess.

Checklista

Töltsd le az ingyenes Health & Happiness Checklistát, amivel pontos képet kapsz arról, mennyire élsz tudatosan a FITNESZ, TÁPLÁLKOZÁS és MINDSET területén. Akcióterv is vár rád, hogy rögtön a változás útjára léphess.
 

Az Adatvédelmi és adatkezelési tájékoztatóban és Általános szerződési feltételekben foglaltakat elolvastam és megértettem. Ingyenes termék esetén hozzájárulok ahhoz, hogy e-mail címemre Meggie hírlevelet küldjön, amiről bármikor leiratkozhatok.

Az oldalt reCAPTCHA védi és a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználói feltételei érvényesek.

Blog

Az 5 legfontosabb dolog, amit tegyél szokássá az életedben

Hogyan érd el a céljaidat az év második felében?