Seit über 15 Jahren brenne ich leidenschaftlich für Fitness, Ernährung und den gesunden Lifestyle. Ich fühle mich sehr glücklich und dankbar, dass ich den Beruf, der mich so erfüllt und wodurch ich der Welt einen positiven Beitrag leisten kann, schon ziemlich jung gefunden habe.
Im Laufe der Jahre habe ich durch meine eigenen Herausforderungen des Lebens erkannt und auf meiner eigenen Haut gespürt, dass ein wirklich gesundes und glückliches Leben ohne seelische und mentale Harmonie jedoch sehr schwierig, vielleicht sogar unmöglich ist. Es wird uns immer wieder aus der Bahn werfen, wenn wir keine Tools haben uns mit Leichtigkeit mit unserer Seele zu verbinden. Deswegen habe ich mich auf den Weg gemacht, herauszufinden wie man sich aus dem Teufelskreis des emotionalen Essens befreien kann.
Aus diesem Grund sind die drei Bereiche Ernährung, Fitness und Mindset feste Bestandteile meiner Programme, E-Books, Blog Posts und Posts und sie sollen dich dabei unterstützen, DICH SELBST immer besser kennen und lieben zu lernen.
Der gesunde Lifestyle ist gleichzeitig auch wie eine Reise zu dir selbst. Ab und zu ziemlich kurvig und voller Herausforderungen, genauso wie das Leben. Diese drei Säulen helfen dir neue Gewohnheiten in den Leben zu integrieren, dich von den alten zu verabschieden und dadurch langfristige Ergebnisse zu erzielen.
Du lernst Schritt für Schritt, wie die passende Ernährung und Fitness für dich funktionieren. Anstatt einem einmaligen Ernährungs-, und Fitnessplan entwickelst du dich Woche für Woche körperlich, seelisch und mental.
Damit dein gewünschtes Ziel für dich leicht erreichbar und das erreichte Ergebnis nachhaltig ist, lernst du hier auch, alte Gewohnheiten und Muster zu erkennen, loszulassen und zu verändern. Nur dann, wenn sie dich nicht mehr belasten und dich von einem wahrhaftig glückliches und gesundes Leben abhalten, kannst du dich zu der Person entwickeln, die du sein möchtest.
Also, machen wir uns auf den Weg!
Sei endlich du SELBST, die du schon immer sein wolltest!
Meggie
Checkliste
Lade dir die kostenlose Health & Happiness Checkliste runter, wenn du mit deinem Körper, deiner Gesundheit oder deinem Stresslevel gerade überhaupt nicht zufrieden bist.
Sag dem Stress Tschüss und erkenne wie Du dem Traumleben und deinem Wunschkörper Tag für Tag näher kommst (ohne ständig verzichten und dein ganzes Leben auf den Kopf stellen zu müssen).
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